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研究显示:肥胖并非源于压力

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发表于 2010年11月7日 12:34:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
不少人把变胖归咎于压力大。不过,英国研究人员发现,压力与发胖关系不大。

英国伦敦大学学院简·沃德尔带领一个研究小组,分析近20年来32份研究报告。这些研究都先评估研究对象承受的压力水平,部分仅关注工作压力,另一部分还覆盖生活压力,譬如重病、离异等。研究人员随访参与者,短则1年至7年,长则38年,了解压力和发胖是否存在因果关系。

汇总结果显示,这些研究中,69%未发现发胖与压力有关;25%显示压力变大使体重增加;剩余6%显示,人处于长期重压下反而会消瘦。

研究人员在《肥胖》杂志发表研究报告说,较高压力水平与发胖间存在一定相关性,这种相关性在男性身上更为明显,不过总体而言相关性较小。

报告说,不少人认为压力使自己嗜好垃圾食品,缺乏锻炼,体重增加,事实上,对大多数人而言,压力对发胖只有少许长期影响,而且存在个体差异。

至于减肥,专家认为,节食和运动是保持身材的良策。
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 楼主| 发表于 2010年11月7日 12:35:28 | 显示全部楼层

美国科学家研究发现 夜晚开灯睡觉或致肥胖

美国科学家最新研究发现,夜间睡觉时开灯可能影响进食规律,从而使得体重增加。

    灯光增肥

    美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠开展实验。

    研究人员将受试老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时,另一组则在完全黑暗中度过。

    这组对比实验中,两组受试老鼠的进食量和活动量一致。

    实验开展两个月后,研究人员观察发现,在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克,在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。

    研究还发现,夜晚暴露在暗光下的老鼠患葡萄糖不耐症的机率相对更高。这是糖尿病的早期征象。

    研究人员说,老鼠夜间活动,通常晚上进食。夜晚在暗光下生活的老鼠,白天进食量占全天总食量55%。在黑暗中度过夜晚的老鼠,白天进食量占全天总食量36%。
探究原因

    美国趣味科学网站11日援引研究小组成员劳拉·冯肯的话报道:“晚间暴露于光线下的老鼠饮食习惯发生变化,在休息时间内吃的东西更多,这可能是造成它们发胖的原因之一。”

    另外,先前研究发现,人如果夜晚持续暴露在灯光下,会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。这项实验中,夜晚灯光可能导致老鼠这种荷尔蒙分泌量减少,从而造成生物钟紊乱,体重增加。

    “在不少地方,我们的社会24小时连轴转。这样的日程可能影响人体新陈代谢功能,”冯肯说。

    研究人员计划开展新研究,将这一实验模式套用于人,希望验证这一实验结论是否适用于人类。

    研究报告11日由《国家科学院学报》网络版发表。

相关研究

    近来一些学者研究人体生物钟与体重关系。俄亥俄州立大学这项研究为先前研究提供佐证。

    2009年一项研究发现,生物钟紊乱影响体重。研究人员让受试老鼠在本该睡眠的时间内进食。实验开展6星期后,他们发现,在非正常时间内进食的老鼠体重增加48%,而在正常时间段内进食的老鼠体重增加20%。

    《国家科学院学报》2009年发表的一份研究报告说,上夜班增加患肥胖症、心脏病和糖尿病的机率。

    2006年一项小规模研究发现,晚间食用零食不会导致猴子体重增加。研究人员说,这项实验仅限于研究食用零食,对夜间进餐的效果不得而知。
 楼主| 发表于 2010年11月7日 12:35:28 | 显示全部楼层

德研究:在女性心中身材比伴侣重要 肥胖压力最大

据台湾“今日新闻网”5日报道,德国一项长期研究发现,对女性来说身材最重要!在她们的心目里,男人的地位远不及身材。

  德国蒲朗克研究所过去24年追踪了好几千名妇女的心情变化。结果发现,只要发福,妇女的一切就都不一样了。负责研究的心理学家史普尔解释说,胖人总以为自己在别人眼里是好吃懒做又愚蠢的人,所以心理压力很大,所以她们总对自己的表现不满意。这种情绪会影响妇女生活的所有层面。

  史普尔说,现在的社会已经能够接受不婚的女人,所以身边缺少男伴的女性承受的压力远比胖女人来得小。
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